Libri sulla preparazione - 20100830

Ciao Guido,
ci siamo scritti qualche tempo fa a proposito di una MTB, beh, visto che per me non è la stessa cosa, sono ritornato alla bdc! Tutta un’altra storia!
 
Ti scrivo per sapere - se hai tempo - quale può essere un buon testo per capire come iniziare ad allenarsi, non intendo per fare gare di granfondo, vorrei arrivare a fare 80/100 km, magari con qualche salitella, senza stare male per due giorni consecutivi.
Non ho ancora dato un’occhiata al tuo sito ma presto lo farò, se nel frattempo hai qualche prezioso consiglio sull’argomento, non esitare, è sempre ben accetto!
 
Grazie e buona giornata.
Marco

Ciao Marco,
ti segnalo qualche testo in proposito.
Questo è il libro di Paolo Bettini, ma scritto assieme a Giulio Porcai e Marco Bonarrigo che ne hanno curato la stesura. In particolare Marco Bonarrigo è piuttosto esperto in fatto di preparazione e fisiologia e nella parte finale è presente una parte schematica con i consigli per allenarsi.
Qualcosa trovi pure sul libro di Cassani "Quelli che pedalano".

Io penso che come base di partenza possano andare bene.
ciao